เจลปลอบผิวหลังโดนแดด: ผ่อนคลายและเติมความชุ่มชื้น

คำตอบสั้น ๆ

ถ้าผิวของคุณร้อน ตึง และแดงแต่ไม่มีตุ่มพอง ให้ทำให้เย็นลงก่อนด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ จากนั้นทาเจลฟื้นฟูผิวหลังโดนแดดเนื้อบางเบาชนิดน้ำเป็นหลักขณะที่ผิวยังหมาด ๆ อยู่ หลีกเลี่ยงบาล์มเนื้อหนักบนผิวที่ร้อนจัด หลีกเลี่ยงโทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์สูง และดื่มน้ำ ถ้าคุณเห็นตุ่มพอง บวม มีไข้ หนาวสั่น หรือเวียนหัว ให้หยุดดูแลตัวเองและพบแพทย์

ทำให้เย็นก่อน แล้วค่อยเติมความชุ่มชื้น: ลำดับสำคัญ

ความร้อนที่กักอยู่ในผิวทำให้ความรู้สึกแสบร้อนยังคงอยู่ ดังนั้นการทำให้เย็นจึงไม่ใช่ทางเลือก การอาบน้ำอุ่น 10 นาที หรือใช้ผ้านุ่มชุบน้ำเย็นช่วยลดอุณหภูมิผิวและปลอบประโลมปลายประสาทที่ทำให้ผิวรู้สึกเหมือนยังร้อนอยู่ ซับให้แห้งแทนการถู และปล่อยให้ผิวหมาด ๆ การทาเจลบนผิวหมาด ๆ ช่วยกักน้ำนั้นไว้แทนที่จะปิดทับผิวแห้งที่ร้อนอยู่

นี่ก็เป็นเหตุผลว่าทำไมบอดี้บัตเตอร์เนื้อหนักและบาล์มชนิดน้ำมันจึงเป็นขั้นตอนแรกที่ไม่ดีบนผิวไหม้ใหม่ ๆ เพราะอาจกักความร้อนและทำให้รู้สึกอึดอัด ให้เก็บเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นไว้สำหรับขั้นตอนผิวลอก เมื่อความร้อนหมดไปและผิวเข้าสู่ระยะลอกและตึง

วิธีสร้างรูทีนสกินแคร์หลังโดนแดดแบบสั้น ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องมีรูทีนสิบขั้นตอนหลังโดนแดด สิ่งที่คุณต้องมีคือสามขั้นตอน: ทำให้เย็น เติมความชุ่มชื้น ปกป้อง ทำความสะอาดด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนแบบไม่มีฟองเฉพาะเมื่อคุณทากันแดดหรือแต่งหน้า มิฉะนั้นการล้างด้วยน้ำเย็นก็เพียงพอ ตามด้วยเจลหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของฮิวเมกแทนต์ เช่น ว่านหางจระเข้ กรดไฮยาลูโรนิก หรือเบต้า-กลูแคน ซึ่งดึงน้ำเข้าสู่ชั้นผิวด้านบน ปิดท้ายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาถ้าผิวของคุณรู้สึกแห้งมากกว่าร้อน ในตอนเช้า การทากันแดดเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ เพราะผิวที่ถูกแดดทำร้ายจะไหม้เร็วขึ้นในครั้งที่สอง

ให้รูทีนเรียบง่ายไป 48 ถึง 72 ชั่วโมง สารออกฤทธิ์ใหม่ กรดผลัดผิว เรตินอยด์ สครับ และสเปรย์ที่มีน้ำหอมเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเปลี่ยนผิวแดงเล็กน้อยให้กลายเป็นปัญหาหลายวัน ถ้าคุณได้รับการทำทรีตเมนต์ที่คลินิก เช่น ทรีตเมนต์หน้า พีล เลเซอร์ หรือสักใหม่ ให้ถือว่าบริเวณนั้นเป็นผิวที่บอบบางและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญของคุณเหนือคำแนะนำทั่วไปในที่นี้

สิ่งที่ควรดูในเจลเย็นสำหรับผิวที่โดนแดด

ประโยชน์ที่ดีที่สุดของเจลหลังโดนแดดมาจากสิ่งที่ไม่มีอยู่ในสูตรพอ ๆ กับสิ่งที่มีอยู่ มองหาน้ำเป็นส่วนผสมแรก ว่านหางจระเข้หรือเซลล์ต้นกำเนิดจากพืชสำหรับการปลอบประโลม และกรดไฮยาลูโรนิกหรือเบต้า-กลูแคนสำหรับความชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เมนทอล หรือน้ำหอมสังเคราะห์ความเข้มข้นสูง ซึ่งให้ความรู้สึกเย็นได้หนึ่งนาทีแล้วจึงแสบหรือทำให้ผิวแห้งมากขึ้น หลอดหรือขวดปั๊มถูกสุขลักษณะมากกว่าขวดโหลที่ต้องใช้กวาดนิ้ว โดยเฉพาะถ้าผิวแตกหรือลอก

เนื้อสัมผัสก็สำคัญเช่นกัน เจลที่ซึมเร็วช่วยให้คุณทาซ้ำได้ทุกไม่กี่ชั่วโมงโดยไม่มีฟิล์มมัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิวที่ร้อนจัดต้องการพอดี ถ้าผลิตภัณฑ์เป็นขุยหรือรู้สึกเหนียว คุณอาจทาทับบนสิ่งที่หนักเกินไปหรือทามากเกินไปในครั้งเดียว

เคล็ดลับการดูแลผิวหลังโดนแดดสำหรับระยะผิวลอก

เมื่อความร้อนจางลงและผิวเริ่มลอก อย่าดึงผิวที่ลอกออก ผิวที่ลอกเป็นสัญญาณว่าผิวชั้นบนเสียหายแล้ว การดึงออกจะทำให้ผิวสดใหม่เผยออกมาและทำให้การฟื้นตัวช้าลง เติมความชุ่มชื้นต่อด้วยเจลอ่อนโยนเดิมหรือมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา และปล่อยให้ผิวลอกออกเอง ถ้าความตึงเป็นปัญหาหลักมากกว่าความร้อน ผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์หรือเบต้า-กลูแคนสูงสามารถช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวในขณะที่ผิวกำลังฟื้นฟู

ดื่มน้ำมากกว่าปกติในหนึ่งหรือสองวันถัดไป การโดนแดดและความร้อนเพิ่มการสูญเสียน้ำ และผิวที่ขาดน้ำจะหายช้าลง ถ้าหน้าของคุณรู้สึกไวหลังโดนแดด ให้ลดรูทีนเหลือแค่คลีนเซอร์ เจลเติมความชุ่มชื้น และกันแดด จนกว่าผิวแดงจะสงบลง

เช็คอาการ: ร้อน ไหม้ หรืออย่างอื่น?

• ผิวร้อน ตึง แดง แต่ไม่มีตุ่มพอง: สาเหตุที่เป็นไปได้: ผิวโดนแดดมากเกินไปเล็กน้อยและขาดน้ำที่ผิวชั้นบน การแก้ไข: ทำให้ผิวเย็นลงด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือผ้าชุบน้ำหมาด ๆ จากนั้นทาเจลฟื้นฟูผิวหลังโดนแดดชนิดน้ำเป็นหลักบนผิวหมาด ๆ และทาซ้ำทุกไม่กี่ชั่วโมง ถ้าผิวแดงจางลงภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง ให้ทำรูทีนง่าย ๆ ทำให้เย็น-เติมความชุ่มชื้น-ปกป้อง ต่อไป
• ผิวแสบ ไวต่อสิ่งเร้า และลุกเป็นผื่นกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ประจำ: สาเหตุที่เป็นไปได้: เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลงชั่วคราว ไม่ใช่การแพ้จริง การแก้ไข: หยุดใช้กรด เรตินอยด์ สครับ และน้ำหอม แล้วเปลี่ยนมาใช้เซรั่มปลอบประโลมที่มีไนอาซินาไมด์ เบต้า-กลูแคน หรือกรดไฮยาลูโรนิกก่อนทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา ถ้าอาการแสบยังต่อเนื่องเกิน 72 ชั่วโมงหรือลุกลาม ให้หยุดทดลองและพบแพทย์หรือ dermatologist
• มีตุ่มพอง บวม มีไข้ หนาวสั่น เวียนหัว หรือคลื่นไส้: สาเหตุที่เป็นไปได้: ผิวไหม้อย่างมีนัยสำคัญหรือภาวะเจ็บป่วยจากความร้อน ซึ่งเกินกว่าที่เจลทาภายนอกจะจัดการได้ การแก้ไข: อย่าเจาะตุ่มพอง อย่าทาบาล์มที่ปิดกั้นผิว และพบแพทย์ทันที นี่คือจุดที่ต้องหยุดดูแลตัวเอง เจลเย็นไม่ใช่สิ่งทดแทนการประเมินทางการแพทย์

ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับรูทีนนี้

• เจลฟื้นฟูผิวหลังโดนแดด: เจลฟื้นฟูผิวหลังโดนแดดมีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ เซลล์ต้นกำเนิดจากพืช และกรดไฮยาลูโรนิก เพื่อเติมความชุ่มชื้น ปลอบประโลม ฟื้นฟูผิว และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว และระบุว่าเหมาะสำหรับผิวหลังโดนแดด การเดินทาง ทรีตเมนต์หน้า พีล รอยสัก และการทำเลเซอร์ ผลิตภัณฑ์นี้เข้ากับขั้นตอนทำให้เย็นแล้วเติมความชุ่มชื้นโดยตรง และความเหมาะสมที่ระบุสำหรับพีลและการทำเลเซอร์ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมเหตุสมผลเมื่อผิวบอบบาง ไม่ใช่แค่ร้อน
• เซรั่มโพรไบโอติกวิตามินบี: เซรั่มโพรไบโอติกวิตามินบีเป็นเซรั่มวีแกนที่คิดค้นโดยแพทย์ มีวิตามินบี (นิโคตินาไมด์) เบต้า-กลูแคน และกรดไฮยาลูโรนิก ระบุว่าเหมาะสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย หรืออักเสบ และช่วยปลอบประโลมและปรับสมดุลระบบนิเวศของผิว ถ้าปัญหาหลักหลังโดนแดดของคุณคือผิวแดงและไวต่อสิ่งเร้ามากกว่าความร้อน นี่คือเลเยอร์ที่ตรงจุดกว่าที่จะใช้ก่อนมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา
• มาสก์บำรุงผิวตอนนอนคอลลาเจน - ทองคำ 24k: มาสก์บำรุงผิวตอนนอนคอลลาเจน - ทองคำ 24k เป็นมาสก์สำหรับนอนชนิดวีแกนที่มีกรดไฮยาลูโรนิกจากพืช เบต้า-กลูแคน เซราไมด์ 3 และวิตามิน A, C และ E วางตำแหน่งเป็นขั้นตอนสุดท้ายของรูทีนกลางคืนเพื่อต่อต้านวัย เมื่อความร้อนหมดไปอย่างสมบูรณ์และผิวมีแค่แห้งหรือตึง ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้แทนมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาในตอนกลางคืนเพื่อสนับสนุนความชุ่มชื้นและการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว